À propos
JetlagApp est un projet indépendant. Le plan que tu reçois ici est construit à partir de recherche circadienne évaluée par les pairs — timing de la lumière, du sommeil, pharmacologie de la mélatonine — appliquée à ton vol concret.
Nous n’enregistrons pas ton voyage. Les entrées vivent dans l’URL de ton plan, c’est pour ça que tu peux la copier et la partager. Le site est gratuit et sans publicité.
C’est de l’information générale, pas un avis médical. Si tu prends des médicaments, si tu es enceinte ou si tu as une condition médicale, parle à un·e clinicien·ne avant d’ajouter de la mélatonine ou autre chose.
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