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JetlagApp es un proyecto independiente. El plan que recibes aquí está construido a partir de investigación circadiana revisada por pares — temporización de luz, sueño y melatonina — aplicada a tu vuelo concreto.
No guardamos tu viaje. Los datos viven en la URL de tu plan, por eso puedes copiarla y compartirla. El sitio es gratuito y no mostramos anuncios.
Esto es información general, no asesoría médica. Si tomas medicación, estás embarazada o tienes una condición de salud, habla con un profesional antes de añadir melatonina o cualquier otra cosa.
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